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1、炖肉当归汤。功效：补血行气。材料：炖肉(4块)、当归(一两块)、红枣(10块)、黑豆(两两块)、生姜(3块)、水(10碗)。做法：将材料放入锅中，将水煮沸3小时。
2、杏仁黑豆汤功效：补血活血，化痰通络，开窍醒神，祛风补肾。材料：杏仁(三钱)、黑豆(两两)、红糖(一两)和水(4碗)。做法：将黑豆放入白色炒锅中翻炒至豆皮开裂后洗净。将黑豆和杏仁放入锅中，小火炖45分钟，然后加入红糖，滚1分钟。
3、木瓜薏米玉竹汤。功效：木瓜含蛋白质可分解脂肪，与生熟薏苡仁等材料混合使用，可利尿、除湿、消暑、润中气、健胃、润肠、通便、滑肤、治湿疹、益皮肤？材料：木瓜(一斤)、生熟薏米(三钱)、玉竹(三钱)、山药(三钱)、炖肉(4块)、水(10碗)。做法：木瓜去皮切块，材料洗净放入锅中，水开3小时加盐。
4、冬瓜莲子汤。功效：滋润、健脾、润肺、美容。材料：蜜瓜(1斤)、百合(1-2个)、白莲籽(2-2个)、固体水果(1-2个)、蜜枣(6个)、果皮(1个)、水(14碗)。做法：将蜜瓜切块，材料洗净放入锅中，将水煮沸3小时，加盐。
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